frukosten, naturell yoghurt med solroskärnor & linfrön, smaksatt med kanel, vaniljpulver & kardemumma var inte fy skam. :)

Kom på att jag får börja träna denna veckan. Så härligt. Hälsporren som varit problem i 1,5 år har de senaste dagarna känts väsentligt bättre, så kanske man vågar sej ut på en liten joggingtur snart ! Får väl låta det gå ngn dag till så kroppen får upp lite mer energi efter vita veckan, men sen ska jag nog allt pallra mej ut.

Blir lite vajsing med målen idag, men ska försöka ha så god koll som möjligt. Sitter i plugget den här veckan, så får ju göra sitt bästa. :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

varit riktigt kaos i 2 dagar nu. Åkte på tjänsteresa igår, så maten varit väldigt si & så. T.o.m lite alkohol blidde det igår.. :O & ngt gottigt idag, så snacka om att ligga på megaminus ! :( Menmen hemma nu, så får ta tag i det igen. Var iaf ute...

& vägning & mätning. Vikt : +-0 Mage : -3cm Midja : -2cm Lår : -2cm Arm : +1cm Stuss : +-0 Borde väl va nöjd med en minskning på 7cm.. Men ja, kilona är jag inte direkt nöjd över.. :( Så ni blickar vi framåt och ser vad som sker kommand...

den här frukosten är ngt jag lätt skulle kunna fortsätta med. Naturell yoghurt, linfrö, solroskärnor, kanel, kardemumma & vaniljpulver. Kom precis på att idag glömde jag vaniljpulvret, haha.. Då funkar det alltså utan det oxå, najs. ;) Annars då, ...

då var denna dagen oxå avklarad. Måste dela med mej av kvällsmaten ; stekt kyckling med ugnsrostad blomkål, en vända spetspaprika & babyspenat samt en vitlökssås gjord på naturell yoghurt. Prima skinka ! Imorron är det crossfit som gäller, ska bli...

Sådärja, snart uppe i 2v. Denna veckan har inte varit ngt bra, glömt dricka min basics typ alla dagar. Den ska drickas efter ett protein- & grönsaksmål, förutom vita dagar. & sen har jag ju inte varit helt hundra de vita dagarna heller, glömde mej en...