sista dagen. Så jäkla gött ! :D morrondrinken & aminokapslarna nere, strax äta frukost bestående av 2 kokta ägg innan dagens bestyr börjar. Ska iväg och massera en hund, sen blir det tvätta & laga mat resten av dagen. Åker iväg imorron bitti, så måste ha mat med mej, & slänger ihop en negresco till sambon så han inte svälter ihjäl när jag är borta.

Jag är tämligen säker på att jag känner resultat av denna veckan. Man ska inte ropa hey & tro att resten kommer gå i samma tempo, men det är skönt med en rejäl kickstart & sen bit för bit lära sej hur en bra & balanserad livsstil ska se ut. :)

Nu kallar äggen, hörs sen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

varit riktigt kaos i 2 dagar nu. Åkte på tjänsteresa igår, så maten varit väldigt si & så. T.o.m lite alkohol blidde det igår.. :O & ngt gottigt idag, så snacka om att ligga på megaminus ! :( Menmen hemma nu, så får ta tag i det igen. Var iaf ute...

& vägning & mätning. Vikt : +-0 Mage : -3cm Midja : -2cm Lår : -2cm Arm : +1cm Stuss : +-0 Borde väl va nöjd med en minskning på 7cm.. Men ja, kilona är jag inte direkt nöjd över.. :( Så ni blickar vi framåt och ser vad som sker kommand...

den här frukosten är ngt jag lätt skulle kunna fortsätta med. Naturell yoghurt, linfrö, solroskärnor, kanel, kardemumma & vaniljpulver. Kom precis på att idag glömde jag vaniljpulvret, haha.. Då funkar det alltså utan det oxå, najs. ;) Annars då, ...

då var denna dagen oxå avklarad. Måste dela med mej av kvällsmaten ; stekt kyckling med ugnsrostad blomkål, en vända spetspaprika & babyspenat samt en vitlökssås gjord på naturell yoghurt. Prima skinka ! Imorron är det crossfit som gäller, ska bli...

Sådärja, snart uppe i 2v. Denna veckan har inte varit ngt bra, glömt dricka min basics typ alla dagar. Den ska drickas efter ett protein- & grönsaksmål, förutom vita dagar. & sen har jag ju inte varit helt hundra de vita dagarna heller, glömde mej en...